Feküdjünk le! Méghozzá mihamarabb!

alvás szexEgy fiatal nőkkel végzett kutatásban kimutatták, hogy napi egy órával több alvás jelentősen növeli a szexuális étvágyat. 

Egy fiatal felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége, a vizsgálat alanyai két hét alatt napi 6,5 -9 órát aludtak.

Az eredmények azt mutatták, hogy minél jobban kialussza magát az ember, annál nagyobb a szexuális vágya.

Mi áll emögött?

A tesztoszteron

Ezt a hormont legtöbben “férfi hormonként” ismerjük , holott valójában a nőkben is ugyanúgy jelen van, és mindkét nemnél ez felel a szexuális vágyért. Ha kevesebbet alszunk, kevesebb tesztoszteront termelünk, így érezhetően csökken a libidónk.

A REM- fázis

Az alvásnak ebben a gyors szemmozgásokkal jellemezhető szakaszában a nemi szerveink szövetei nagy mennyiségű oxigéndús vérhez jutnak, férfiaknál erekció, a nőknél pedig megnövekedett vaginális véráramlás figyelhető meg, csakúgy, mint szex közben. Ezért ha rendszeresen keveset alszunk, REM- fázisban is a kelleténél kevesebb időt töltünk, és ez kihat a nemi vágyunkra.

Kategória: Blog, Mit jelez a testi/ viselkedéses tünet? | A közvetlen link.

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

*